Burnout & Stressmanagement
Die Burnout-Gruppe kombiniert Psychoedukation über Stress, Veränderung belastender Gedanken, Austausch in der Gruppe, kognitive Umstrukturierung, Skills und Stressmanagementtraining, Entspannungsübungen und Rückfallprophylaxe. Ziel ist es, konkrete Strategien für den Alltag zu erarbeiten, mit dem Ziel, Überlastung zu reduzieren, Warnsignale früh zu erkennen und langfristig gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln.
Start: 01.09.2026
Termine:
- 01.09.2026 (90 Minuten)
- 08.09.2026 (90 Minuten)
- 15.09.2026 (90 Minuten)
- 22.09.2026 (90 Minuten)
- 29.09.2026 (90 Minuten)
- 06.10.2026 (90 Minuten)
- 13.10.2026 (90 Minuten)
- 20.10.2026 (90 Minuten)
- 27.10.2026 (90 Minuten)
- 03.11.2026 (90 Minuten)
Uhrzeit: 13:00
Behandler:in: Frau Dr. Julia Isabel Mirtakis Msc.
Behandlungsort: Steyrergasse 145, 8010 Graz
Zielgruppe: 18 - 70 Jahre
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Gruppennummer: G10013