Gruppenbehandlung

Innere Stabilität bei Stress und Überforderung

Klinisch-psychologische Gruppe für Erwachsene mit stressbedingter Überforderung, innerer Unruhe, Erschöpfung und Angstzuständen (z. B. Anpassungsstörungen, Angststörungen, Neurasthenie, somatoforme Störungen). Vermittelt werden psychoedukative Inhalte zu Stressreaktionen, kognitive Strategien zur Veränderung belastender Gedanken sowie Stabilisierungs- und Entspannungsverfahren. Ziel ist die Reduktion von Anspannung, Erschöpfung und stressbedingten Beschwerden sowie die Verbesserung der Emotions- und Belastungsregulation, sodass ein gelassenerer Umgang mit Belastungen möglich wird und Symptome wie innere Unruhe, Grübeln und Überforderung im Alltag nachhaltig reduziert werden können.