Gruppenbehandlung

Schmerzbewältigungsgruppe

Psychoedukativ-therapeutische Schmerzbewältigungsgruppe Diese Gruppe richtet sich an Menschen mit chronischen Schmerzen und vermittelt Wissen sowie praktische Strategien im Umgang mit Beschwerden. Inhalte sind unter anderem das biopsychosoziale Schmerzmodell, Aufmerksamkeitslenkung, individuelle Auslöser und Verstärker von Schmerz sowie der Zusammenhang zwischen Stress und Schmerz. Zudem werden hilfreiche Copingstrategien und ein akzeptierender Umgang mit chronischen Schmerzen erarbeitet. Ergänzend werden Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Autogenes Training vermittelt. Neben der Wissensvermittlung bietet die Gruppe Raum für Austausch und praktische Übungen. Ziele der Gruppe: Entwicklung eines individuellen, biopsychosozialen Schmerzverständnisses, Verbesserung der Lebensqualität, Förderung einer aktiven Schmerzbewältigung, Akzeptanz, Stärkung der Körperwahrnehmung sowie Erlernen von Entspannung.