Gruppenbehandlung

Gemeinsame Erreichung von Therapiezielen

In einer Gruppenbehandlung treffen Sie auf Menschen, die ähnliche Belastungen oder Herausforderungen erleben. Unter professioneller Begleitung durch Klinische Psycholog:innen können Sie Erfahrungen teilen, voneinander lernen und sich gegenseitig stärken. Sie bestimmen selbst, wie viel Sie teilen möchten. In der Gruppe entsteht ein wertschätzender, sicherer Raum, in dem Offenheit und gegenseitige Unterstützung möglich sind. Viele Betroffene empfinden es als entlastend zu sehen, dass sie nicht alleine sind — und als hilfreich, unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen. Andere Perspektiven können helfen, eigene Muster besser zu verstehen und neue Lösungswege zu entdecken.

Stress bewältigen und zur Ruhe kommen

Die Gruppe richtet sich an Menschen mit stressbedingten psychischen Beschwerden, z.B. Angst- und Panikstörungen, depressive Symptome, Burnout oder Anpassungsstörungen. Ziel ist die Reduktion von Anspannung und körperlichen Stressreaktionen (z.B. durch Atemübungen, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training), die Verbesserung der Emotions- und Gedankenregulation (Psychoedukation, Ressourcenaktivierung, Selbstmitgefühl) sowie die Stärkung der Alltagsbewältigung und Resilienz (Transferübungen, Stabilisierung im Alltag). So lernen Teilnehmende, belastende Gefühle zu regulieren, belastende Gedanken besser zu bewältigen und mehr Ruhe, Gelassenheit und Stabilität im Alltag zu entwickeln.

Start: 08.05.2026

Termine:

08.05.2026 (90 Minuten)
22.05.2026 (90 Minuten)
29.05.2026 (90 Minuten)
05.06.2026 (90 Minuten)
26.06.2026 (90 Minuten)
03.07.2026 (90 Minuten)
10.07.2026 (90 Minuten)
17.07.2026 (90 Minuten)
24.07.2026 (90 Minuten)
31.07.2026 (90 Minuten)

Uhrzeit: 10:00

Behandler:in: Frau Lic. Sonia Sánchez-Korn MSc, MU

Behandlungsort: Lehargasse 9/18, 1060 Wien

Zielgruppe: 18 - 80 Jahre

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Gruppennummer: G10009